Zigtausende starten am 12. Juni zum größten Firmenlauf der Welt

FRANKFURT, 30. April 2019 – Bewegung ist alles. Prof. Dr. med. Johannes Peil bringt es sportlich auf den Punkt: „Wir wollen die Hemmschwelle senken. Wirklich jede Bewegung ist besser als keine Bewegung. So erzielt der J.P. Morgan Corporate Challenge in Frankfurt für mehr Menschen gesundheitliche Vorteile als zum Beispiel der Frankfurter Marathon. Wichtig ist das richtige Maß. Es gilt gerade nicht, je mehr desto besser. “ Und auch nicht, je schneller desto besser.

Der ärztliche Direktor der Sportklinik Frankfurt und leitende Arzt der Sportklinik Bad Nauheim sieht auch in der moderaten Distanz von 5,6 Kilometern einen klaren Benefit: „Meine Forderung ist, dass wir die sechzig Prozent der Menschen, die sich derzeit noch zu wenig bewegen, dort abholen, wo sie sind. Und dafür sind vierzig Prozent der offiziellen Bewegungsempfehlungen ausreichend. Wir haben deshalb die Initiative `60:40 – Leben heißt bewegen´ initiiert. Der J.P. Morgan Corporate Challenge geht genau in diese so wichtige und richtige Richtung.“

Fit für den Lauf. Auch FitSevenEleven setzt auf Gesundheitsbewusstsein und auf Spaß am passenden Training. Die Fitnessexperten bringen inzwischen rund 60.000 Kunden des Rhein Maingebiets effektiv in Bewegung. Das gilt auch für die Läuferinnen und Läufer des Corporate Challenge. Denn die Fitnesskette entwickelte eine entsprechende Vorbereitung auf den Firmenlauf, alle Teilnehmenden des J.P. Morgan Corporate Challenge können sich in einem der Studios kostenlos auf die 5,6 Kilometer einstimmen. Zudem werden spezielle Lauftreffs organisiert, um fit zu sein. Tickets für dieses Special ergattern Sie unter: www.fitseveneleven.de/jpmcc-corporate-special

Gut ernähren. „Entscheidend bei körperlicher Belastung ist natürlich auch die richtige Ernährung und ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen“, erklärt Micaela Schmidt, Diplom-Oecotrophologin bei der BARMER Krankenkasse. Für ambitionierte Freizeitsportler, die intensiv trainieren und an Stadtläufen, Radrennen oder Halbmarathons teilnehmen, sind eine ausgewogene Ernährung und geeignete Getränke von besonderer Bedeutung. Auch, wenn die Ernährung für Freizeitsportler einen großen Stellenwert einnimmt, benötigen sie in der Regel keinen speziellen Ernährungsplan. „Der zusätzliche Kalorienverbrauch bei einem engagierten Training liegt bei höchstens 1000 Kalorien. Diesen Wert erreichen beispielsweise Läufer, die bei einem Körpergewicht von 70 Kilogramm eine Stunde lang mit einer Geschwindigkeit von rund 16 Stundenkilometern trainieren. Bei vielen liegt der Kalorienbedarf allerdings darunter“, so Schmidt. Die Expertin rät, regelmäßig zu essen und den Blutzuckerspiegel möglichst konstant zu halten.

Das Richtige trinken. Genauso wichtig ist die richtige Flüssigkeitsmenge. Diese ist abhängig davon, wie viel Flüssigkeit durch das Schwitzen beim Training verloren geht. Diese Menge muss über das Trinken wieder zugeführt werden und kann bei einem bis 1,5 Litern liegen. Einen Teil der Flüssigkeit sollten Sportler schon etwa 20 Minuten vor dem Training aufnehmen. Wer länger als eine Stunde trainiert, sollte im Abstand von 15 Minuten kleine Trinkpausen einhalten. „Als Getränke sind je nach Trainingsintensität selbst gemischte Fruchtsaftschorlen, ungesüßte Kräuter- oder Früchtetees und verdünnte Gemüsesäfte oder isotonische Getränke geeignet, aber auch Leitungs- oder Mineralwasser,“, so Schmidt.

Hochwertig versorgt. Rosbacher übernimmt als langjähriger Partner die Trinkversorgung der Teilnehmenden. Rund 35.000 Liter Rosbacher Mineralwasser und 45.000 Liter Rosbacher 2:1 (isotonisches Sportlergetränk) versorgt die Laufenden mit hochwertiger Flüssigkeit. Ein ganz entscheidender Faktor, neben der sorgfältigen Vorbereitung auf den Lauf.

Gemeinsam vorbereiten. Die engagierte Lauftruppe des Opel-Zoo in Kronberg bereitet sich wieder mit gemeinsamem Training auf die Strecke vor. Team Captain Jenny Krutschinna: „Obwohl die meisten unserer Mitarbeiter harte körperliche Arbeit verrichten und abends eigentlich rechtschaffen müde sind, lassen sie es sich nicht nehmen, gemeinsam zu trainieren und am 12.6. wieder beim Lauf und dem anschließenden Grillen am Mainufer dabei zu sein.“ Sie ergänzt, dass der Opel-Zoo auch in diesem Jahr wieder für den T-Shirt-Wettbewerb mit einem ganz besonderen, tierischen Design antritt. „Wir drücken alle die Daumen, dass unser T-Shirt noch einmal als Sieger gekürt wird; ein erneuter Gewinn käme wieder einem Artenschutz-Projekt zugute“, so die Teamchefin.  

Perfekte Laufoutfits. Die zahlreichen kreativen Laufoutfits der teilnehmenden Firmen werden dieses Jahr erstmals vom neuen Partner DEE GmbH, Nummer Eins für individuelle Firmenlaufshirts, realisiert. Die Experten von DEE bieten ideale Gesamtlösungen vom hochwertigen, stylischen T-Shirt bis zur kompletten, durchkomponierten Laufkollektion. Der grafische Support sowie die Erstellung diverser Designs erfolgen dabei kostenfrei. Somit ist die sportliche Ausstattung des größten Firmenlaufs der Welt in allerbesten Händen. „Als führender Produzent von Firmenlaufshirts liebäugeln wir schon seit einiger Zeit mit dem J.P. Morgan Corporate Challenge. DEE ist ein wachstumsstarkes Unternehmen, das immer neue Herausforderungen sucht“, beschreibt Dr. Stefan Mohr, geschäftsführender Gesellschafter der DEE GmbH, die erstmalige Kooperation.

https://www.dee.de/corporatesportswear/firmenlaeufer/

Vor dem Lauf ist nach dem Lauf. Never stop running: Einfach weiter ins Städel Museum laufen, denn mit Ihrer Läufernummer erhalten Sie bis zum 11.8. freien Eintritt ins Museum. Ganz viel Spaß!

 

 

The countdown is on: The 27th J.P. Morgan Corporate Challenge starts on 12 June at 7 p.m.

Tens of thousands start the world's largest company run on 12 June

FRANKFURT, 30 April 2019 -- Movement is everything. Prof. Dr. med. Johannes Peil puts it in a nutshell: "We want to lower the inhibition threshold. Really every movement is better than no movement. The J.P. Morgan Corporate Challenge in Frankfurt, for example, has health benefits for more people than the Frankfurt Marathon. The right measure is important. The more the better, the less it is. "And neither does the faster the better. 

The medical director of the Frankfurt Sports Clinic and chief physician of the Bad Nauheim Sports Clinic sees a clear benefit even in the moderate distance of 5.6 kilometers: "My demand is that we pick up the sixty percent of people who currently do not exercise enough where they are. And for this, forty percent of the official movement recommendations are sufficient. We have therefore initiated the initiative `60:40 - Life is called bewegen´. The J.P. Morgan Corporate Challenge goes exactly in this so important and correct direction. 

Fit for the race. FitSevenEleven also focuses on health awareness and fun with the right training. The fitness experts are now effectively getting around 60,000 customers in the Rhine-Main area moving. This also applies to the runners of the Corporate Challenge. The fitness chain developed an appropriate preparation for the company run, and all participants in the J.P. Morgan Corporate Challenge can get in the mood for the 5.6 kilometres free of charge in one of the studios. In addition, special running meetings are organized to keep fit. Tickets for this special are available at: www.fitseveneleven.de/jpmcc-corporate-special

Good nourishment. "Of course, the right diet and sufficient fluids are also crucial for physical exertion," explains Micaela Schmidt, a graduate oecotrophologist at BARMER Krankenkasse. For ambitious recreational athletes who train intensively and take part in city races, cycle races or half marathons, a balanced diet and suitable drinks are particularly important. Even though nutrition is very important for recreational athletes, they usually do not need a special diet plan. "The additional calorie consumption for a dedicated workout is a maximum of 1000 calories. Runners, for example, who train for one hour at a speed of around 16 kilometres per hour with a body weight of 70 kilograms, achieve this value. For many, however, the calorie requirement is lower," says Schmidt. The expert advises eating regularly and keeping the blood sugar level as constant as possible. 

Drink the right thing. The right amount of fluid is just as important. This depends on how much fluid is lost through sweating during training. This amount must be replenished through drinking and can range from one to 1.5 litres. Athletes should take up part of the liquid about 20 minutes before training. Who trains longer than one hour, should keep in the distance of 15 minutes small drinking breaks. "Depending on the training intensity, even mixed fruit juice spritzers, unsweetened herbal or fruit teas and diluted vegetable juices or isotonic drinks are suitable as drinks, but also tap water or mineral water," says Schmidt.

High-quality supply. Rosbacher, as a long-standing partner, takes care of the participants' drinking needs. Around 35,000 litres of Rosbacher mineral water and 45,000 litres of Rosbacher 2:1 (isotonic sports drink) supply the participants with high-quality liquid. This is a decisive factor in addition to careful preparation for the run.

Preparing together. The dedicated running team of the Opel Zoo in Kronberg is again preparing for the track with joint training. Team Captain Jenny Krutschinna: "Although most of our employees do hard physical work and are actually righteously tired in the evenings, they do not miss the opportunity to train together and to take part again in the run and the subsequent barbecue on the banks of the Main River on 12 June. She adds that the Opel Zoo is once again competing in this year's T-shirt competition with a very special animal design. "We are all keeping our fingers crossed that our T-shirt will once again be chosen as the winner; another win would again benefit a species protection project," said the team boss.  

Perfect running outfits. The numerous creative running outfits of the participating companies will be realized this year for the first time by the new partner DEE GmbH, number one for individual company running shirts. The experts of DEE offer ideal total solutions from the high-quality, stylish T-shirt to the complete, through-composed running collection. Graphic support and the creation of various designs are free of charge. Thus the sporty equipment of the largest company run of the world is in the very best hands. "As a leading producer of company running shirts, we have been flirting with the J.P. Morgan Corporate Challenge for some time now. DEE is a fast-growing company that is always looking for new challenges," says Dr. Stefan Mohr, managing partner of DEE GmbH, describing the first cooperation. 

https://www.dee.de/corporatesportswear/firmenlaeufer/

Before the run is after the run. Never stop running: Simply continue walking to the Städel Museum, because with your runner number you will receive free admission to the museum until 11 August. Have fun!